直拍乒乓球教学(赵霞主讲)

  • 名称:直拍乒乓球教学(赵霞主讲)
  • 分类:乒乓球课程  
  • 观看人数:加载中
  • 时间:2016/4/24 16:51:30
收藏:
 直拍正手攻球是比赛中常用的一个主要技术,它具有距离台面近、动作幅度小、攻球速度快,击球力量大等特点,可以为扣杀球创造机会,同时也有直接得分的机会。因此,在高校乒乓球教学中,直拍正手攻球技术动作通常是高校乒乓球教学的重点内容。然而,由于大学生在性别、年龄、身体条件、心理素质等方面差异性较大,在有限的教学课时内很难对初学者进行深入的讲解,无法达到理想的教学效果。鉴于这种情况,笔者对直拍正手攻球动作技术进行了深入分析,并结合实践阐述了具体的教学方法。
1直拍正手攻球技术动作分析1.1发球
从生理解剖学的角度来看,直拍握法在正手发球时符合腕关节解剖结构特点,可以不受到生理技能的限制,能够使腕关节处于自然放松状态,内收、外展的发力动作运用自如。与其它发球动作相比,球员如果做的是正手发球时,直拍握法可以更好地实现动作的连贯性,并且运作中的一系列变化,如幅度、拍形准确性、力量、挥拍速度、球的旋转、弧线运动、甚至是假动作的运用等以及随后的发球抢攻等都比横向握拍法得到更加出色的发挥和掌控。此外,生理解剖学认为,较小的肌肉群、肌纤维具有较高的灵活性,越末稍的神经组织其敏感度也越强。直拍击球方法下采用手指握拍形式,在发力击球时,全凭手指感觉到球拍,然后感觉到球;而在横拍握法主要全靠手腕的感觉。显然,手指部位的神经敏感度远远高于手腕部位,动作的灵活性也更加,进而更好地实现对发球的控制。
1.2发球抢攻
在实战比赛中,如果发球运动员采用直握球拍打法,球员将利用发球的主动权抑制对方的接发球抢攻,赢得有利上手机会。接球方由于没有完全掌握发球方的意图,于是在比赛开始的时候不得不使用保守的攻击方法。此时,接球抢攻的真正目的在于将攻击作为防守的有效手段,并努力破坏对方的既定战术节奏、移动步法将比赛带入相续阶段。而发球方趁接球方上手不凶狠的时机,通过快速移动步法瞄准对方的攻击弱点,争取直接得分或将比赛拖入相持阶段。
1.3步法
步法是乒乓球运动中一个非常重要的技术动作。直握球拍攻球运动员的步法是平行于端线或有一定角度直线移动轨迹。横握球拍球员在进行攻球时的移动轨迹主要呈左右、前后线性移动以及弧线形。也就是说,直拍攻球的步法为直线运动,而横拍攻球的步法主要落在一个面内。两者相比,直拍攻球在步法移动距离、范围、运作复杂性、费力程度等方面肯定是优于横拍攻球方法。