唐建军多年来坚持乒乓球和台球教学、训练、裁判的研究工作，有30余篇专业论文在体育核心期刊上发表，出版专著8本。1996年，率先在北京体育大学开设台球专业训练班，并担任主要教学训练工作。1997年参加国家青年台球集训队的教练工作。
我们通常使用的乒乓球拍主要由底板，海绵和胶皮三部分组成。每个部分都有不同的种类，品牌和型号可供选择。下面我们简单介绍一下乒乓球拍各个组成部分的基本知识。
    一、底板：
    底板是球拍最重要的一个部分，对球拍的性能有着决定性的影响。底板通常由一层或多层木材重叠粘合而成，在木层之间可以加入一定成分的粘合剂和纤维材料。底板按照形状来分，可以分为中式直板，日式直板，横板和异型球拍。按照适合的打法来分可以分为进攻型，全面型和防守型等。按照材质区分，可以分为纯木球拍和新型材料球拍。国际乒联对球拍的形状和重量没有规定，但应做到平整、坚硬。底板的厚度至少应有85%的天然木料，木料层之间的粘合层和纤维材料不得超过总厚度的7.5%或0.35毫米。
      底板的性能参数简单说来主要包括如下三项：即硬度，弹性和底劲。
硬度是反映球拍吃球能力的一个参数，底板在球的撞击下产生不同的 “变形深度与范围”会给人不同的“触球面积差别感”。触球面积感较小就会感觉底板较硬，反之则较软。较硬的球拍具有较快的脱板速度，即球在球拍上停留的时间较为短促，适合撞击为主的技术的发挥，较软的球拍能够长时间的吃球，适合以摩擦为主的技术的发挥。
弹性反映球拍恢复形变后产生的速度，可分为坚挺弹性和柔和弹性。坚挺弹性大指底板击球变形感小，恢复速度较快，感觉球脱板速度快；柔和弹性大指底板变形感大，恢复速度较快，感觉球拍鞭打感明显。
    底劲反映击球力量通过球板作用于球，转化为飞行速度或旋转速度的效率。底劲好的底板，击球力量在传递过程中损耗小，感觉用力集中。否则就感觉底板“空”“散”。通常以中远台技术为主的打法要求底板具有较好的底劲，以保证回球有足够的速度和旋转。
    针对自己的打法选择一块合适的底板对于技术的发挥，扬长避短有很重要的作用。通常近台快攻选手更多地使用撞击球技术，要求回球有较高的速度，适合选择硬球感和较高弹性的底板；以弧圈球为主要进攻手段的选手需要更多的摩擦球，适合选用软球感与高弹性的底板；削球选手更多的运用旋转变化，需要更多的控球时间，适合选用拍面较大、软球感与较低弹性的球拍。在中远台活动较多的选手还应该注意选择底劲较好的底板，以保证力量的发挥和回球质量。
第一章球拍的种类与性能
一,乒乓球拍
1.球拍的大小,形状和重量不限,但底板应平整,坚硬.
2.底板厚度至少应有85%的天然木料.加强底板的黏合层可用诸如碳纤维,玻璃纤维或压缩纸等纤维材料,每层黏合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米.
3.用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖,连同粘合剂,厚度不超过2mm,或用颗粒向外或向内的海绵胶覆盖,连同粘合剂,厚度不超过4mm.
4."普通颗粒胶"是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶,其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗,不多于50颗的平均密度分布整个表面. "正胶胶皮"胶粒密度的上限是每平方厘米30颗(原规则是每平方厘米50颗).
5."海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶.
6.覆盖物应覆盖整个拍面,但不得超过其边缘,靠近拍柄部分及手指执握部分可不予覆盖,也可以用任何材料覆盖.
7.底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及黏合层均应为厚度均匀的一个整体.
8.球拍两面不论是否有覆盖物,必须无光泽,且一面为鲜红色,另一面为黑色.
9.由于意外的损坏,磨损或褪色,造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异,只要未明显改变拍面的性能,均可允许使用.
10.比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时,必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍,并允许他们检查.(在一场单项比赛中,球拍将不允许更换,除非球拍意外严重损坏到不能使用.如果运动员在比赛中损坏了球拍,应立即替换随身带来的另一块球拍,或场外递进的球拍).
11.球拍覆盖物可用压力感应胶纸或不含有禁用溶剂的粘合剂粘贴在球板上.
12.2006年9月1日起,含挥发性有机胶水的粘合剂不得在比赛场地使用.从2007年9月1日起,他们将不得再使用.
13.运动员在比赛间歇时,应将球拍留在比赛的球台上.得到裁判员的特殊许可除外.
1.球拍发展基本概况
1.1胶皮
50年代以前:木板,胶皮板.
特点:弹性差,速度慢.优点:控球好,稳定.
50年代后:日本发明海绵球拍,以速度为主.
特点:球拍弹性大,速度加快.
60年代初—80年代:球拍与胶皮均有革新,产生不同性能 的变化(生胶,长胶,半长胶).
特点:旋转变化大.
1.2底板
早期的球板:高皮纸(长柄,椭圆空心拍)—木制.
90年代以前:红双喜,友谊,顺风,流星,P—F4.
90年代至今:日本的蝴蝶,TSP,亚萨卡,尼它古,瑞典的斯迪卡,班达,阿瓦拉,德国的多尼克,提巴,阳光;国产的银河,郗恩庭,拍里奥,世奥得.(加碳,玻璃纤维)
2.球拍,海绵,胶皮性能的研究
2.1 选择球拍通常包括:球拍形状,重量,弹性.
球拍形状多样(椭圆形,长方形,葫芦形).
球拍重量:直板木拍95g—105g,横板木拍100g—110g,直,横半木拍加覆盖物150g—160g.
2.2球拍弹性:吃球,不震手,打快攻球的弹性略好,发挥本身的攻打力量弹性稍软.
3.球拍海绵厚度和硬度
海绵包括:厚度,硬度.
a类:2mm—2.2mm(硬,次硬,软)
1)硬型:43-46度.反弹大球速快(反胶,弧圈)
2)次硬型:38-42度.硬中略软(正胶,左推右攻)
3)软型:32-37度.反弹小容易控球(两面攻,本身发力).
b类:1.5mm—1.9mm
1)生胶:1.5mm左右,反弹小,本身发力.
2)生胶:1.7-1.9mm 左右的次硬海绵,有利于击球速度发挥.
3)反胶:1.7mm左右的次硬海绵,有利于控球增加球旋转.
c类:0.8mm—1mm
长胶:反弹小能控球
4.胶皮性能特点
胶皮包括:反胶,正胶,生胶,长胶,防弧胶皮.
1)反胶: 2mm—2.2mm 特点:反弹大球速快.
2)正胶:颗粒厚度0.8mm—1mm.
特点:稳定性好,有一定速度,力量.缺点:含胶量少,颗粒比较硬,没粘性,摩擦力不如反胶.
3)生胶:左推右攻,两面攻.颗粒厚度0.8mm—1mm.
特点:重打时控球好,轻打时控球不好,与B类海绵结合提高稳定性.
4)长胶:颗粒细长,柔软,颗粒厚度1.5mm—1.7mm.
性能与正胶反胶相反.
5)防弧胶皮:防弧性能特点见书.
5.根据不同打法,选择不同的球拍,通常有下列几种
5.1以速度为主的近台快攻打法,正胶,海面胶皮.
5.2以速度结合旋转或横拍结合弧圈,或以上旋为主的弧圈 结合快攻打法用反胶.
5.3以削为主或以推,削,攻结合直拍打法为主用长胶.
5.4以削为主配合横板反胶两面攻,反胶与长胶,反胶与正胶.
6.正确认识球拍工具与技术的关系
6.1为了更好的认识不同打法以利于自己进攻技术,战术不断提高.
6.2使运动员性能变化规律,提高不同打法适应能力,但是最根本的改变自己的击球技术,基本功训练.
名将使用的球拍