散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。

　　散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一对矛盾体，在散打中双方总想办法击中对手，而不被对手击中，运动员总是在这种条件下进行训练的。经过长期训练运动员掌握了散打技术，遇敌而不慌，与敌方突然袭击的。散打是一项对抗性很强的运动，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打运动员的强健体魄是从散打训练中得到的。 

散打防身术对于少年儿童的身心健康发展有着很好的促进作用，通过练习散打防身术可以培养孩子的感知能力，提高注意力，缓解和释放学习压力，培养孩子稳定的性情，提升孩子的自控能力，让孩子养成良好的行为习惯，更能培养孩子在紧急关头从容应对的心智能力。

少儿学习散打防身术的好处：

针对少年儿童身体生理机能及身体形态的发育规律进行分析,运用运动训练制定出一套适用于少年儿童的散打课程，达到长身体、增体能、壮筋骨、强心理的效果。

青年学习散打防身术的好处：

针对青年身体生理机能及身体形态的发育规律制定适用于青年的散打课程，达到强身健体、自卫防身、自信果敢、捍卫尊严的效果。

让孩子学习散打防身术不是为了教会孩子暴力,而是为了让孩子在关键时刻能保护好自己，让自身脱离危险状态，更加勇敢有担当，更是为了让孩子们的身体素质得到全面发展，通过训练让孩子们变得更加阳光、自信、健康、快乐！