- 少儿武术下腰,从头顶地到头离地,看到孩子们学会了坚持,很棒!
- 看少儿武术教练如何引导3、4岁的孩子,学会武术基本功拳、掌、勾
- 行进外摆腿,小胖子虽武时间短,但很努力,期待你完美蜕变的一天
- 看我们培训的孩子,个个都腰板笔直笔直,因为武术字典里没有驼背
- 抡臂单拍脚这动作孩子容易手脚配合不好,经教练一教感觉齐齐整整
- 这几个孩子课前还淘气的要上天呢,一上课,冲拳打的利利索索的~
- 在教练积极鼓励下,我们本来腼腆的小姑娘,侧踢腿也不输给男孩子
- 相信所有孩子都是聪明的,教练会不会教很关键,看我们推掌多有力
- 别看一个简单的歇步,要能蹲稳也不容易呢,新来的小学员要加油啦
- 入学前3节课一直哭的小志,今天表现好起来了,孩子潜能是很大的
- 成为小男子汉是需要历练的,教练每天看着你们变化,是多么欣慰呀
- 教练几句简单的口令,让孩子学的明明白白~练武术我们的认真的!
- 强壮好身体底子是从小打扎实的,还有家长觉得3岁开始锻练早么?
- 很多网友说年龄小的孩子不能学功夫,我觉得体育锻炼适合所有人群
- 多少功夫大师少年时,何尝不是从这样单一、反复的训练中渡过~
- 小朋友练武术基本功拍脚,奶凶奶凶的可爱,教练都不舍得发脾气
- 基本功扎不扎实,都体现在武术套路里,看小学员们马步蹲得多好呀
- 少儿武术单拍脚教学,萌萌的小学员卖力练功夫,教练心都被融化了
- 武术学员上课不认真,被教练一顿训后,动作立马就有速度和力量了
- 武术基本功弓步:兄妹俩比着练武术,长大后争做妈妈的左右护法
- 少儿武术里合腿:教练最后的一句鼓励和加油,给了孩子力量和自信
- 少儿武术后扫腿:教练说练武术腰板要挺直,弯腰驼背就要挨罚了
- 武术乌龙盘打:孩子成功之路有教练耐心的指导,你们是幸福的花朵
- 武术抡臂砸拳:学员认真到把动作名称都牢记在心,教练想生气都难
- 少儿武术基本功竖叉:小女孩练武术气质非凡,动作标准度不输男孩
- 学员刚学会武术蹬腿组合动作,教练就要求发力,来看看他的表现吧
- 少儿武术下腰:小姑娘手臂力量有长进,教练没说停,谁也不敢下来
- 武术弹腿冲拳:都说练武术脚下功夫稳,看小学员弹腿后站的多稳当
- 少儿武术竖叉:小姑娘虽然柔韧硬一点,但教练给压腿一点也没叫苦
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- 揭秘武术腾空飞脚是怎样练成的,让我们一起看看小学员的表现吧
- 练武术的两个小姑娘,把鲤鱼打挺做的干净利索,一点不输给男孩子
- 都说小姑娘练武术,会养成一种特殊的气质,长大后会让人刮目相看
- 小姑娘练武术努力又乐观,教练也超有爱,这样才能保持兴趣的学习
- 看小伙子练武术,从抗拒到最后兴奋,并自信满满的过程吧
- 武术侧手翻教学:如果你的侧手翻还没成功,说明还差1000遍的练习
- 武术初级基本功完整训练:三个小朋友齐刷刷的踢腿,真是训练有速
- 武术里合腿教学:当上武术课时,半个班都是女孩学是啥特别的效果
- 武术下腰教学:教练一喊起,所有人齐刷刷撑起自己,毫不犹豫
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- 武术基本功合集教学;女孩子练武术,干净利索的感觉让人欣赏不够
- 武术提膝上冲拳组合教学:经过教练的指导,小伙子的动作更精神了
- 武术下腰涮腰教学:武术每个动作都有它的意义,学会后才能领悟
- 武术旋风脚教学:经过教练耐心指导,小伙子旋风脚终于开始发力了
- 武术单拍脚教学:虽然每天你只有微小的变化,但质的飞跃就在前方
- 有时期盼你们快快长大,有时也害怕你们长得太快
- 武术竖叉教学:天下功夫不负有心人 只要肯坚持 你也是武林高手
- 记得每次武术课都哭20分钟的小可爱,如今持之以恒 努力完成动作
- 武术旋风脚教学:一个帅气的腾空旋转动作,练就过程真需要下功夫
- 武术腿法组合教学:妈妈说孩子个长得太快,不训练武术就光长肉了
- 武术旋子教学:有一种动作让你感觉在空中飘逸,想体验的快来学吧
- 武术弓马步转换:大树的根基牢固,才能枝繁叶茂。两姑娘都比着练
- 武术竖叉教学:面对课前日常的压腿,小伙子已然淡然微笑来面对
- 武术单拍脚教学:教练分解教学武术最帅气的动作,孩子们学的带劲
- 武术乌龙盘打教学:这帅气有难度的动作,教练分步教学后,变简单
- 武术侧踢腿教学:小小的身躯却有干净洪亮的声音,挺拔利索的动作
- 武术里合腿教学:女孩子练武术精气神绝了
- 武术侧踢腿教学:经过教练纠正,干净利索的动作看了让人赏心悦目
- 武术腾空飞脚教学:女孩练武术英姿飒爽,独气特气质让你刮目相看
- 武术横叉教学:女孩武术课上被教练扳腿,脸不变色心不跳闯关成功
- 武术单拍脚教学:面对眼里不揉沙子的教练,孩子们的动作也不含糊
- 武术正踢腿教学:少儿武术课的日常训练,抓到几个有朝气的小脸庞
- 武术提膝砸拳:没想到简单的武术动作,把协调平衡腰背力量都练了
- 武术后扫腿教学:在教练带领下,武林新生代的扫腿是这样练成的
- 武术提膝勾脚绷脚单腿站教学:这金鸡独立要能做好,想摔倒都困难
- 武术正踢腿教学:武术班一半都是女孩,正踢腿那叫一个精气神十足
- 武术下叉教学:今天教练给下叉,男孩没哭没闹,淡定体验完全过程
- 武术抡臂单拍脚:为激发孩子训练模仿的热情,教练的示范动作太帅
- 武术弓步教学:别小看孩子今天微小的进步,那是为明天蓄积待发呢
- 武术拳掌勾教学:淘气的小男子汉,课上出怪样,教练无奈手把手教
- 武术虚步教学:功夫小可爱上课出怪样,但也逃不过教练的火眼晶晶
- 武术推掌教学:抓住几只武术课认真的小可爱,小手不大却推掌有力
- 武术扑步教学:一个优秀武术运动员,从小何尝不是这样调皮地训练
- 武术歇步教学:弓马扑虚歇的歇步来了,它看似简单,但做稳不简单
- 武术马步教学:要想根基稳,马步要扎的稳,快和我们一起扎马步吧
- 教练只要天天看到你们笑容,一天的烦恼都会抛到九霄云外
- 武术后扫腿教学:电影里那些武侠帅气的扫腿,原来是这样练成的
- 武术双拍脚教学:人类幼崽在训练手脚协调的前期比较困难,需坚持
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- 武术竖叉教学:想练好一身功夫,先过压腿这关,今天教练手下留情
- 武术里合腿教学:别看一个简单的里合腿,要想踢标准还真不容易呢
- 每个小小的身躯,都蕴含着强大的能量,把武术外摆腿踢高高站稳稳
- 武术横叉教学:教练集体下横叉,小伙子把到嘴边的哭声咽了回去
- 武术下腰:学武术几个月的小豆丁,就能卖力撑起下腰,教练骄傲呀
少儿武术基本功教学
武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现
的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、
协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。下面是店铺为大家分
享少儿武术基本功教学,望对大家有所帮助。
一腿功
1 正压腿
面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,
两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,
用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。
学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压。
2 侧压腿
右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,
右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,
振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
学练要点:两腿伸直,开髋立腰挺胸,上体完全侧倒。
3 竖叉
两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘;右腿前侧着
地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。
学练要点:立腰挺胸,沉髋挺膝。
4 侧压腿
右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,
右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,
振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
学练要点:两腿伸直,开髋立腰挺胸,上体完全侧倒。
5 正搬腿
右腿伸直支撑,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左脚,然后
将左脚向前方伸出,直至膝关节挺直,左脚外侧朝前。两腿交替进行。
Teaching Basic Skills of Children's Martial Arts
The basic skills of martial arts include leg skills, waist skills, shoulder skills, and pile skills. Leg performance
What matters is the flexibility, flexibility, and strength of the legs; Lumbar function shows the flexibility of the waist
The ability to coordinate and control upper and lower limb movements, as well as the skill of body movements. Below is the store for everyone to share
Enjoy teaching basic martial arts skills for children, hoping to be helpful to everyone.
One Leg Skill
1 Positive pressure leg
Facing an object of a certain height, place your left heel on the object, hook your toes up, and straighten your legs,
Press both hands onto the left knee, or grasp the left foot with both hands, and then stand up and press forward and downward with the upper body,
Try to touch the toes with your head as much as possible. Alternate your legs.
Key points for learning and practicing: straighten your legs, stand up and press forward with your chest.
2-sided leg press
Stand with your right leg supported, place your left foot on the side of your body to a certain height object, and hook your toes up,
Raise your right arm up, stand your left palm in front of your chest, straighten your legs, stand upright at the waist, and lower your upper body to the left,
The amplitude of vibration pressure should gradually increase until the upper body can collapse on the left leg. Alternate your legs.
Key points for learning and practicing: Straighten your legs, open your hips, stand up and straighten your chest, and completely tilt your upper body sideways.
3 vertical forks
Straighten your legs and spread them back and forth in a straight line. Land on the back of your left leg, with your toes tilted up; Right leg forward
On the ground, buckle the backs of your feet on the ground, and lift your arms flat on your palms. Alternate your legs.
Key points for learning and practicing: stand up and straighten the chest, sink the hips and straighten the knees.
4-sided leg press
Stand with your right leg supported, place your left foot on the side of your body to a certain height object, and hook your toes up,
Raise your right arm up, stand your left palm in front of your chest, straighten your legs, stand upright at the waist, and lower your upper body to the left,
The amplitude of vibration pressure should gradually increase until the upper body can collapse on the left leg. Alternate your legs.
Key points for learning and practicing: Straighten your legs, open your hips, stand up and straighten your chest, and completely tilt your upper body sideways.
5 straight leg lifting
Extend the right leg to support, bend and lift the left leg, hold the knee with the left hand, and grab the left foot with the right hand
Extend the left foot forward until the knee joint is straight and the outer side of the left foot is facing forward. Alternate your legs.