- 2之如何选择服装
- 3之发球技术(正手发高远球)
- 04 发球技术(二)正手发网前球
- 5发球技术(反拍发球)
- 6准备活动
- 7后场技术(高球动作要领)
- 8后场技术(平高球 高远球)
- 09 后场技术(三)正手吊直线球、斜线球
- 10之后场技术(滑板吊球)
- 11 后场技术(五)原地定点杀球
- 12 后场技术(六)移动起跳杀球
- 13 后场技术(七)反拍球
- 14
- 15 前场技术(二)反拍搓球
- 16 前场技术(三)网前推球
- 17网前技术(网前挑球)
- 18之前场技术(勾对角)
- 19之前场技术(扑球)
- 20之前场技术(前场技术辅助练习)
- 21中场技术(正手接杀球)
- 羽毛球实用技术22中场技术(二)反拍接杀球
- 23中场技术(抽挡)
- 24之中场练习(封网)
- 25之步法练习(基本步法)
- 26之步法练习(基本步法)
- 27步法练习(步法组合练习)
- 28 步法练习(四)步法辅助练习(1)
- 29 步法练习(五)步法辅助练习(2)
- 30之球感练习(基本练习)
- 31球路练习(杀上网)
- 32 球路练习(二)吊上网
- 33之球路练习(吊杀上网)
- 34
- 35 球路练习(五)前场二点控四点
- 36 球路练习(六)对高吊
- 37 球路练习(七)对高杀
- 38之球路练习(攻防练习)
- 39 球路练习(九)控反控练习
- 40 球路练习(十)二一式
- 41之运动后放松整理
- 42之战术练习(发球抢攻)
- 43 战术练习(二)接发球抢攻
- 44之战术练习(拉吊)
- 45之战术练习(拉吊突击)
- 46之战术练习(拉杀)
- 47战术练习(吊杀上网)
- 48之趣味辅助练习
- 49之双打技术(双打进攻 防守站位)
- 50双打技术(双打发接发站位)
- 51 双打技术(三)双打进攻
- 52之双打技术(双打防守)
- 53 双打技术(五)双打轮换
- 54 双打技术(六)发接发抢攻
- 55 双打技术(七)混双
羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动,既是奥运会的正式比赛项目,又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强,锻炼价值高,又极具竞争性,因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法,并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。
(一)教学目标
1.通过羽毛球课程的教学,使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术,学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯,为终身体育打下良好基础。
2.在教学中,教会学生的羽毛球运动的技、战术方法和手段,培养学生管理能力,鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。 (二)教学要求
1.根据羽毛球运动的特点和学生对羽毛球掌握的程度分成两个层次,第一层为初级水平,第二层为中级水平。设置于相同教学大纲,但所不同的是练习方法、内容有所侧重,使不同层次的学生有针对性的了解教学的课时、计划、大纲的要求,最终能更加合理地运用羽毛球运动来从事健身活动。
2.在教师的指导下,在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上,初步掌握羽毛球的基本技术,使初级水平的学生技术动作合理化,使中级水平学生的技术动作比较规范化,重点强调,加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力,及各种练习和学习方法。