选对药方过春天健康养生讲座

  • 名称:选对药方过春天健康养生讲座
  • 分类:健康养生  
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  • 时间:2014/3/31 21:34:25
春天的特点是多风、天气变化无常,春天感冒的传染性和流行性都比较强,所以叫春瘟,这里的瘟有流行性和传染性的意思。如果冬天养生没有养好,叫冬伤于寒,春必病瘟。冬天要养藏,就是做好蛰伏的工作,就是要把阳气养好,不要耗散太多的阳气,如果过多的耗散阳气,就会引起春天的抵抗力下降,导致春天容易感冒。
1.预防感冒应选下列哪种药?板蓝根、玉屏风颗粒和双黄连口服液中正确的答案是玉屏风颗粒。板蓝根是用于已经有了感冒的时候,而且它与双黄连口服液都是适用于治疗风热感冒的药。如果是风寒感冒服用这两种药效果不好,甚至于还会加重;如果是流行性感冒用这两种药力度又不够。
玉屏风散是金元时期的经典名方,摘自《世医得效方》作者是危亦林,现代应用非常广泛。玉屏风散组方功效:黄芪固表止汗,白术补气健脾,防风祛风解表。它重用黄芪,是非常精典的名方。比较适合于反复感冒的人和气虚感冒的人。
2.哪种症状是气虚的表现?盗汗、自汗和无汗中正常的答案是自汗。卫气不固就容易出汗,自汗就是白天出汗,在活动量不是很大,天气也不是很热的时候,或者也没有喝热水的时候就会出汗。这种人的卫气不固,他的阳气容易外泄。
气虚的表现:气短、神疲、乏力、面黄。
过敏性鼻炎,中医叫肺气虚,因为肺主皮毛,皮毛就是人体的卫气,同时肺开窍于鼻,肺气虚,鼻黏膜一受到一些过敏因素的刺激,比如说冷空气、热空气、湿空气,还有有异味的空气、花粉之类的,他的鼻子里面就会流清涕,打喷嚏。如果卫气足,鼻黏膜就不容易受到外界的刺激。玉屏风散还适用于过敏性鼻炎。应该在冬天就开始吃,这样到春天就不容易感冒。
感冒到中后期时,不但会流鼻涕,有时候还会在睡觉时把自己憋醒,怎么待都不舒服,只有躺着才舒服,这时候就不能吃玉屏风散。这时候实际上是邪气从表面开始要往里走了,这些症状就是阻碍了经络,也就是少阳经,它是从外向里走的一个关卡,这时候邪气进到半表半里,这时候可以服用小柴胡颗粒。
感冒出现哪种症状可以服用小柴胡颗粒?发热、怕冷和时冷时热中正确的答案是时冷时热。当邪气进入到人体以后往里走的时候,人体的正气要想抗击外邪,把邪气往外推,正邪斗争的时候,就是出现发热;如果邪气往里走的时候,寒气比较重他就会怕冷,就是你来我往,叫寒热往来。同时还会有口苦、咽干、两胁胀满,这都是肝胆经走的地方,这时候最适合于吃小柴胡颗粒。
小柴胡颗粒适应症:往来寒热、胸胁苦满、食欲不振、口苦咽干、舌苔薄白。这里的食欲不振,中医有个专门的词,叫默默不欲饮食,就是说这个人他由于肝经和胆经被堵住了以后,他就不太爱说话,叫默默。寒气比较重时舌苔薄白,热气比较重的时候舌苔薄黄。
小柴胡汤组方功效:柴胡是君药,和解少阳;黄芩清热(清上焦的热);人参、甘草、大枣是补气的;半夏是降气化痰的,生姜是散寒的。它治疗有寒气没有散尽,同时往里走即将化热,处于半表半里的情况。
喝粥对缓解风寒感冒有帮助,因粥有补气的作用,使身体微微出汗即可。
按摩穴位缓解感冒:迎香、印堂对鼻腔血液供应有帮助,可缓解鼻塞的症状.印堂在两眉之间,迎香在鼻两翼与脸交界处。
有时候感冒好了以后,还会咳嗽,中医叫表邪入里,余毒未清。
4.感冒后期嗓子不舒服应选择?胖大海、陈皮和苦丁中正确的答案是胖大海。胖大海有清热利咽的作用,它对余毒未清的咽疼、咽干是比较合适的。苦丁清热的力量要强一些,因感冒到了后期,剩余的邪气也叫热邪并不是很多,不需要用猛药。
防疫清咽茶:板蓝根20克、金银花、桔梗各15克,杭菊花、甘草3克。沸水冲代茶饮,可清热利咽。
银翘甘草露:金银花、连翘、芦根各5克,甘草3克。前两味药煎沸留液,药渣加后两味药再煎,合并煎液服用。每日二剂,可疏风利咽。对于经常用嗓子的人,气阴两虚的人来说用这个方子比较好。芦根有清热、养阴的作用。
春季感冒要注意它的流行性和传染性,还要注意辩证,辨对证,选对药,再预防和治疗的效果才会比较好。