1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 2. 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。经国内外许多医学家的反复实验和探索，发现微量元素硒是许多癌症的天敌。当人体缺硒时，更容易患上癌症，适当通过硒维康补硒能够帮助抑制转移，减少扩散的可能性。
防癌要点
1. 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致癌症预防 癌症预防
过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2.加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
3. 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
4. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特要防止病从口入。
5.每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。[2]
即使你已经是一名癌症患者，也一定不要轻易放弃。其实，从科学角度来讲，防癌抗癌，有一个健康的生活方式非常重要，尤其要把好“入口”关。专家亲自讲解支招，让大家了解癌症，正确对待，从而远离疾病。
并不是有癌细胞就会得癌症
癌症是一种什么病
癌症，又称恶性肿瘤。癌症的发生是一个长期、渐变的过程，从正常细胞到形成肿瘤细胞，通常需要十几年甚至更长的时间。它是一种非传染性全身性慢性疾病。
为什么有的人会得癌症
癌细胞是由正常细胞在环境及遗传等各种因素的诱导下产生的，但并不是有了癌细胞就会产生癌症。人一生的成长与衰老过程中，其实每天都在与癌细胞打交道。据统计，正常人每天都会产生100－200个癌细胞，但由于人体有相当强大的免疫系统，这些癌细胞产生后不久就会被免疫细胞消灭。这种情况被称为有“癌”无“症”。
然而当人体的免疫监视功能不能清除突变细胞，或者当这些突变细胞的生长超越了免疫监视功能的限度时，机体就会形成肿瘤，这时人们就会患上癌症。
癌症为何会复发、转移
为什么癌症曾被称为“不治之症”？癌症患者的生存期为何在之前被说得很低？这是因为癌症有极高的复发与转移率。据统计，我国肿瘤患者术后1年复发率达60%，死于肿瘤复发和转移的人超过80%。
那么为何手术、放化疗后，癌症还会复发、转移呢？这是因为，患者体内的癌细胞并没有清除干净，它们仍潜藏在人体的血液、体液等隐蔽地方，甚至它们可暂时“休眠”，复活后将更加疯狂地破坏人体组织器官。
癌症有哪些常规治疗手段为何无法控制癌症的复发转移
目前常规的治疗肿瘤的方法主要有手术、化疗与放疗。手术、放化疗都能直接作用于肿瘤，能在很短时间内使瘤体缩小甚至消失。然而往往时隔不久，肿瘤又会复发或者转移到其他的部位。这是因为患者体内的癌细胞并没有清除干净。
据研究发现，放化疗后患者体内仍残存有100万个以上的癌细胞，完全可以复发、转移……且手术、放化疗治疗的副作用使病人的免疫功能更为低下，易诱导幼年癌细胞从休眠状态被激活，迅速裂变、突变，形成新的成年癌细胞，这就是癌症转移复发的根本原因。
