本套节目为社交舞快速基础入门教学，大家知道跳社交舞不仅能带给你无穷乐趣，而且也是你最好的运动方式之一，通过本节目，你将在几分钟内学会跳社交舞，本片以均衡步、侧并步、摇摆步、行走步四种基本舞步为开端，教你最基本的舞蹈动作，并进一步学习华尔兹、伦巴等十种流行舞步跳法。让你的双腿变得灵活有韵律，自信能跳任何舞蹈，伴奏CD特别为学舞者的你量身定做，以多种类型的舞曲和歌曲带你进入舞蹈的天地。