芭蕾作为艺术皇冠上的明珠，已经成为衡量社会文明的标准，它的高深与博大、唯美与脱俗是无法用语言来简单的概括的。但是，随着社会的发展，它的美丽已不仅是贵族消遣的游戏，它已经成为我们新的健身方式，变得更实际和实用了。那么，我们可以通过芭蕾形体训练来健身强体、提高审美情趣、调剂紧张的生活节奏，还可以用芭蕾形体来调整运动后的疲乏、或用芭蕾形体来作为所有舞蹈类型的热身。