- 第2集“教与学
- 第3集乒乓球进校园
- 第4集底板的选择
- 第5集底板胶皮的认识
- 第7集：少儿上台练习启蒙教学
- 第6集：球感、兴趣的培养
- 第8集：少儿喂球启蒙教学
- 第9集：小碎步
- 第10集：并步移动
- 第11集：手上动作启蒙教学
- 第12集：快与慢的节奏启蒙教学
- 第13集：落点的节奏
- 第14集：不定点与节奏的变化
- 第15集：正手上旋球的比赛模拟
- 第17集：正手上旋球的隐秘与落点
- 第16集：正手的质量与强度
- 第18集：正手的摆速
- 第19集：强正手的力量训练
- 第20集：强正手的速度训练
- 第21集：弧圈球的训练方法
- 第22集：下旋球的教与学
- 第23集：全台弧圈球的教与练
- 第24集：上下旋结合的教与练
- 第25集：在移动中的训练
- 第26集：弧圈球的防守
- 第27集：挂、 冲 、转 、拐
- 第28集：弧圈球的节奏
- 第29集：落点旋转速度力量
- 第30集： 弧圈球的战术运用
- 第31集：反手的站位与准备
- 第32集：反手的细节
- 第33集：反手动作的优化
- 第34集：下半身的作用
- 第35集：反手的指导思想
- 第36集：反手的发力方向
- 第37集：反手方向的控制
- 第38集：反手击球的节奏
- 第39集：反手找点
- 第40集：击球的合理性
- 第41集：正反手结合的注意事项
- 第42集：有序的正反手
- 第43集：正反手转换的落点
- 第44集：正反手结合的节奏
- 第45集：正反手的旋转
- 第46集：无序正反手
- 第47集：正反手实战
- 第48集：反哺正反手的问题
- 第49集：测试
- 第50集：实战结合
- 第51集：发球的旋转上旋球
- 第52集：下旋球
- 第53集：侧下旋球
- 第54集：战术配合
- 第55集：战略配合
- 第56集：发球的指导思想
- 第57集：发球的训练
- 第58集：搓球的核心
- 第59集：搓球的基本要素
- 第60集：搓球的训练
- 第61集：反手带
- 第62集：反手带的训练方法
- 第63集：反手带的综合提高
- 第64集：反手带过渡到撕
- 第66集：反手撕的训练
- 第65集：撕的教学
- 第67集：反手撕的提高
- 第68集：反手位如何发力
- 第69集：反手位如何找点
- 第70集：反手位如何找位
- 第71集：反手贴
- 第72集：反手拉上旋球
- 第73集 反手拉下旋球
- 第74集：反手拧上旋球
- 第75集：反手拧下旋球
- 第76集：接发球的要求与技巧
- 第77集：接发球的要求与技巧
- 第78集：接上旋球
- 第79集：接下旋球的训练
- 第80集：单球下旋球的训练
- 第82集：单球的训练
- 第81集：贴的训练
- 第85集：撕的训练（多球）
- 第84集：拉球的训练（单球）
- 第83集：拉球的训练
- 第86集：“撕”的训练（单球）
- 第87集：反手的辅助训练
- 第88集：反手找位的训练
- 第89集：反手速度与灵活性的训练
- 第90集：反手的总结
- 第91集：步伐训练的技巧
- 第92集：用身体去打球
- 第93集：大臂的作用
- 第94集：前臂的作用
- 第95集：手腕的作用
- 第96集：手指的作用
- 第97集： 弧线
- 第98集 ：胯在打球中的作用
- 第99集 ：拍头
- 第100集 ：转换
- 《乒乓球改动作系列》第5集：小双拍子的问题
- 《乒乓球改动作系列》第3集：小双单球
- 乒乓球的技巧：务必掌握4个学会
- 乒乓球的技巧：解决4个常见问题
- 【黄河教你打乒乓启蒙教学】第99集 ：拍头
- 小焦同学改动作VLOG第2集——重心巩固
- 小焦同学改动作VLOG第1集——重心交换修改
- 黄河教练：乒乓球正手集训练计划与实战运用 第二集
- 湖南卫视《超级乒坛》专访黄河教练
- 黄河教练：乒乓球正手训练计划第十集
- 黄河教练：乒乓球正手训练计划 第十二集
- 黄河教练：乒乓球启蒙教学第100集 转换
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- 【黄河教你打乒乓启蒙教学】第96集：手指的作用
- 黄河教练：乒乓球启蒙教学第98集 胯在打球中的作用
- 黄河教练：乒乓球启蒙教学第94集前臂的作用
- 黄河教练：乒乓球启蒙教学第88集 反手找位的训练
- 黄河教练 乒乓球启蒙教学第92集：用身体去打球
- 黄河教练：乒乓球启蒙教学第86集“撕”的训练（单球）
- 黄河教练乒乓球反手教学第三十五集 反手位短球的处理方法
- 黄河教练反手教学第二十四集 反手撕
- 黄河教练反手教学第三十八集 反手位不转球的训练
- 反手教学第三十集 反手拧拉训练方法
- 黄河教练反手教学第三十七集 反手位半出球台的训练方法
- 黄河教练反手教学第二十四集：反手撕
- 黄河教练反手教学第三十八集 反手位不转球的训练
- 【黄河教你打乒乓启蒙教学】第5集：发球前的准备
- 【黄河教练乒乓球正反手训练计划】第二十二集 反手拧
- 黄河教你打乒乓：发球教学发球的四个质量
- 【黄河教你打乒乓启蒙教学】第3集：底线快速的上下旋训练方法
- 黄河乒乓球发球教学视频：侧上旋球的训练方法
- 第101集：解决节奏的问题
- 第102集：解决线路的问题
- 第103集：解决由下旋到上旋的问题
- 第104集：女子正手与男子的区别
- 第105集：零启动下高质量的正手训练
- 第106集：启蒙多球的方法
- 第107集：掌握初步动作的多球
- 第108集：相对固定动作框架的多球
- 第109集：改动作多球的发法
- 第110集：速度多球的发法
- 第111集：下旋球多球的方法
- 第112集：前后移动多球的方法
- 第113集：防守多球
- 第114集：台内小球的多球
- 第115集：正手下旋变化多球
- 第116集：节奏变化
- 第117集：中远台多球
- 第118集：对手右手持拍接发球
- 第120集：组合多球
- 第119集：对手左手持拍接发球
- 第121集：多球单练
- 第122集：对抗多球额
- 第123集：双打多球之一
- 第124集：双打多球之二
- 第140集：正手的实战与应用（一）
- 第141集：正手的实战与应用（二）
- 第142集：正手训练的实战与运用（三）
- 第143集：正手训练的实战与运用（四）
- 第144集：正手训练的实战与运用（五）
- 第145集：正手训练的实战与运用（六）
- 第146集：正手训练的实战与运用（七）
- 第147集：正手训练的实战与运用（八）
- 第148集：正手训练的实战与运用（九）
- 第149集：正手训练的实战与运用（十）
- 第150集：正手训练的实战与运用（十一）
- 第151集：正手训练的实战与应用（十二）
- 第152集：正手训练的实战与运用（十三）
- 第153集：正手训练的实战与运用（十四）
- 第154集：正手训练的实战与运用（十五）
- 第155集：反手教学反手拨球 （一）
- 第156集：反手教学反手搓球 （二）
- 第157集：反手教学反手摆 （三）
- 第158集：反手教学反手劈长（四）
- 第159集：反手教学反手贴（五）
- 第160集：反手教学反手带（六）
- 第161集：反手教学反手拧（七）
- 第162集：反手教学反手拉球（八）
- 第163集：反手教学反手撕（九）
- 第164集：反手教学反手推挤（十）
- 第165集：反手教学反手转正手（十一）
- 第166集：反手的综合运用（十二上）
- 第167集：反手的综合运用（十二下）
- 第168集：反手上手后的衔接（十三）
- 第169集：反手拧拉训练方法（十四）
- 第170集：反手拉球训练方法（十五）
- 第171集：直板推挤训练方法（十六）
- 第172集：反手处理球的方法（十七）
- 第173集：反手上手后的衔接（十八）
- 第174集：反手位短球的处理方法（十九）
- 第175集：反手出台球处理方法 （二十）
- 第176集：反手半出台球的训练（二十一）
- 第177集：反手位不转球的训练（二十二）
- 第180集：侧上旋的训练方法
- 第178集：反手位低弧线球的训练（二十三）
- 第179集：反手位高弧线训练方法（二十四）
- 第181集：侧上旋的掌握
- 第182集：侧下旋的处理方法
- 第183集：纯下旋发球的训练方法
- 第184集：底线快速的上下旋
- 第185集：发球的目的
- 第186集：发球的四个质量
- 第187集：发球的站位
- 第188集：发球后的准备
- 第189集：发球前的准备
- 第190集：各种打法发球的站位（上集）
- 第191集：各种打法发球的站位 下集
- 第192集：勾手发球教学
- 第193集：勾手发球训练方法
- 第194集：告诉你为什么发球总不转？
- 第195集：逆向摩擦发球
- 第196集：逆向摩擦训练方法
- 第197集：上旋发球的训练视频
- 第198集：台内球的技巧
- 第199集：转与不转
- 第200集：接发球的要点和技巧
- 第201集：发到对方反手位的战术
- 第202集：发到中路后的战术
- 第203集：发到正手位的战术
- 第204集：转与不转的战术配合
- 第205集：1-3板战术训练技巧
- 第206集：针对接发球单一的选手
- 第207集：针对控制好的选手
- 第208集：针对敢挑打的选手
- 第209集：针对拧拉好的选手
- 第210：针对喜欢劈长的选手
- 第211集：找对方的痛点
- 第212：找对方的特长
- 第213集：找对方的习惯
- 第214集：记忆力
- 第220集：关键球的1.3.5板
- 第215集：充分认识自己
- 第216：熟悉对手的1.3.5板
- 第217：不熟悉对手的1.3.5板
- 第218集：开局的1.3.5板
- 第219集：比分接近的1.3.5板
- 第221集：控制的目的
- 第222集：发球的控制
- 第223集：旋转的控制
- 第224集：线路的控制
- 第225集：尽量让局面复杂化
- 第226集：控制后的多套战术
- 第227集：控制后的特长发挥
- 第228集：控制不了后的变化
- 第229集：连续控制
- 第230集：认识敌长我短我长敌短
- 第231集：对相持的理解
- 第232集：直接进入相持的方法
- 第233集：间接进入相持的方法
- 第234集：相持的变化
- 第235集：主动相持
- 第236集：被动相持
- 第237集：算球
- 第238集：执行相持的意志力与决心
- 第239集：相持中注意的几个问题
- 第240集：相持打法选手训练重点
- 第241集：直线的作用
- 第242集：中路的作用
- 第243集：斜线的作用
- 第244集：中路两边
- 第245集：压左调右
- 第246集：直接压正手
- 第247集：反手相持变中路
- 第248集：反手相持变直线
- 第249集：底线
- 第250集：长与短
- 第251集：赛前准备与评估
- 第252集：前三板的意义
- 第253集：针对进攻性选手
- 第254集：针对防守型选手
- 第255集：针对牛皮糖型
- 第256集：针对正手强型选手
- 第257集：针对小球好型选手
- 第258集：针对反手强型选手
- 第259集：针对相持型选手
- 第260集：针对旋转型选手
黄河教练教你打乒乓球全套教学视频
- 名称：黄河教练教你打乒乓球全套教
- 分类：乒乓球课程
- 观看人数：加载中人
- 时间：2023/4/11 22:21:01
