花样伦巴舞有著醉人的舞蹈与音乐旋律，整体来说，伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢，且舞步简单易学，音乐节拍为2/4拍或是4/4拍，节拍数法可数为“2, 3, 4-1”或是“快-快-慢”(Q-Q-S)。
古巴伦巴舞舞步的移动通常在2,3,4，数1时，轻轻向侧边作臀部动作。开始起步的最佳方式是两脚稍微分开，男士身体重心在左脚，数1时，右脚向右侧跨一小步，于第2拍时开始基本动作，用左脚向前移动;女士动作与男士相反。开始时以音乐的每一小节的第一拍为起始步，就不难去抓住音乐节拍。上述的数法对初学者而言，是最简单的节拍数法，只要按照1,2,3,4去数出正确的节拍，或是以“快-快-慢”替代“2, 3, 4-1”的数法亦可。
