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霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga音译的,霎哈嘉的意思是“自然而然”、“与生俱来”,瑜伽的意思是“联合”,霎哈嘉瑜伽的意思便是自然的联合。瑜伽并不仅是体位的运动。通过霎哈嘉瑜伽入静冥想,人们可以认识人体精微能量系统,它对应医学上的交感神经及副交感神经系统。人体精微能量系统主要由三条经脉、七个能量中心和昆达里尼所构成。
亲爱的朋友,你有感到焦虑不安吗?你有常感到不同的压力吗?如何从容应对生活工作的各种压力?如何让自己做主,释放心情,成为生活的主人?
霎哈嘉瑜伽压力管理工作坊将解答你的困惑,本周六上午10点到12点,在深圳图书馆五楼报告厅,市民学堂将进行一堂别具风格的压力管理公开讲座(讲师:邹冯平老师)。
让我们一起来聆听自己的内在,学习掌握释放压力的有效方法,成为自己的主人吧。